Whatsapp
Часто задаваемые вопросы (FAQ) - Светодиодный красный свет и светотерапия NIR
Красный и ближний инфракрасный светотерапия работает путем увеличения производства энергии митохондриальной энергии в клетках. Митохондрии являются энергетиками клеток, производящих энергию в форме АТФ (аденозин трифосфат). Специфические фотоны в красном и ближнем инфракрасном свете взаимодействуют с клеточным фоторецептором, называемым цитохромом С оксидазой. Это взаимодействие повышает эффективность митохондрий, увеличивая продукцию АТФ и улучшая клеточную функцию. Улучшенная клеточная энергия приводит к лучшей производительности и здоровью по всему организму.
Красный свет поглощается в основном кожей и волосами, обеспечивая поверхностные преимущества, такие как улучшение здоровья кожи и юношеский вид. Напротив, спектр ближнего инфракрасного поля проникает глубже в подкожную ткань, достигая органов, суставов, мышц, сухожилий, связок и даже мозга. Это более глубокое проникновение позволяет NIR улучшать производство клеточной энергии, поддержать восстановление тканей и улучшить общую функцию целевых областей.
Оба типа света часто используются вместе, потому что они работают синергически, чтобы улучшить общие преимущества. Тем не менее, они также могут использоваться отдельно в зависимости от желаемого результата. Для вечерних сеансов терапии использование только ближнего инфракрасного света является предпочтительным, поскольку ему не хватает стимулирующего эффекта видимого красного света, что делает его более подходящим для ночного использования.
Да, рекомендуется защита глаз, особенно при непосредственной стороне света. Устройства Blockbluelight очень яркие, а предоставленные защитные очки следует носить, чтобы защитить ваши глаза от интенсивного света. Хотя скромные количества красного и NIR светодиодного света могут принести пользу определенным условиям глаз, важно не смотреть непосредственно в светодиоды.
Светодиоды, излучающие вблизи инфракрасного света, появляются, потому что этот свет невидим для человеческого глаза. Хотя вы можете не увидеть свет, светодиоды функционируют и обеспечивают терапевтическую энергию, как разработано. Света в ближнем инфракрасном (800-900 нм) находится прямо за видимым спектром (400-700 нм), так что вы можете увидеть слабый розоватый оттенок или небольшую розовую точку, что указывает на то, что светодиоды работают должным образом и обеспечивают эффективное лечение.
Да, дети могут использовать терапию красным светом, поскольку они имеют такую же митохондриальную функцию, что и взрослые. Тем не менее, рекомендуется использовать более короткие сеансы и поддерживать большее расстояние от источника света. Как правило, сеансы должны длиться от 5 до 15 минут с расстояния от 25 до 50 см. Как и в случае любого нового лечения, обратитесь к поставщику медицинских услуг, прежде чем начать терапию для детей и обеспечить надзор за взрослыми во время использования.
Проконсультируйтесь с поставщиком здравоохранения, прежде чем использовать терапию красным светом во время беременности или во время сестринского дела, так как в этих областях ограничено клинические исследования. Доктор Майкл Хэмблин, ведущий ученый в области светоотерапии, предлагает потенциальные преимущества как для матери, так и для ребенка из -за наличия стволовых клеток, но профессиональные медицинские консультации имеют важное значение.
Инфракрасные сауны испускают другой спектр длин волн, в основном сфокусированный на генерации тепла. Они используют длина волн среднего и дальнего валя (IR-B и IR-C), которые в первую очередь нагревают поверхность кожи и верхний слой кожи. Напротив, устройства терапии красным светом выделяют красные и ближние инфракрасные длина волн (IR-A) с высокой концентрацией, которая проникает глубже в подкожную ткань и усиливает митохондриальную функцию. Это приводит к улучшению производства энергии в клетках, что способствует общей жизненной силе без значительной тепловой генерации.
В то время как Natural Sunlight предлагает преимущества, не всегда практично проводить достаточно времени на солнце, особенно с ограничениями одежды и непредсказуемой погодой. Терапия красным светом обеспечивает концентрированную форму полезных длин волн, которая может быть легко интегрирована в вашу повседневную рутину дома. Он обеспечивает постоянное и целевое воздействие света, обеспечивая терапевтические преимущества без изменчивости солнечного света. Кроме того, терапия красным светом может использоваться независимо от погодных условий или сезонных изменений, предлагая надежную и удобную альтернативу воздействию солнца.
Терапия красным светом может быть использована в любое время в течение дня. Многие пользователи находят утренние сессии полезными, поскольку они могут помочь энергии и подготовить их к дню. Кроме того, терапия красным светом может использоваться до или после тренировок для повышения производительности и помощи в восстановлении. Гибкость терапии красным светом позволяет вам включить ее в свою рутину в то время, которое наилучшим образом соответствует вашему графику и потребностям.
Да, терапия красным светом полезна круглый год, в том числе летом. В то время как Summer обеспечивает естественный солнечный свет, терапия красным светом обеспечивает контролируемое воздействие полезных длин волн без рисков, связанных с ультрафиолетовым излучением. Он также может подготовить кожу для воздействия ультрафиолета, что делает ее более устойчивой к солнечным ожогам. Кроме того, терапия красным светом способствует восстановлению мышц, здоровью суставов и общей производительности, что полезно для поддержания физической подготовки и здоровья в летние месяцы.
Для эффективной терапии красным светом расположите себя на 15-50 см от источника света. Продолжительность каждого сеанса должна составлять от 10 до 20 минут. Чем ближе источник света к вашему телу, тем интенсивнее облученная сила, которая может сократить необходимое время лечения. И наоборот, увеличение расстояния уменьшит мощность облучения, но покроет большую площадь, что требует более длительных сеансов. Отрегулируйте расстояние на основе лечения области, и ваш индивидуальный ответ на терапию.
Да, можно передозировать на свете. Терапия красным светом следует двухфазному доза-ответ, где слишком мало света оказывает минимальный эффект, оптимальная доза обеспечивает максимальные преимущества, а чрезмерный свет уменьшает положительные эффекты. Чтобы избежать передозировки, придерживайтесь рекомендуемых руководящих принципов: позиционируйте себя на 15-50 см от света в течение 10-20 минут на площадь. Следите за вашим индивидуальным ответом и при необходимости отрегулируйте продолжительность расстояния или сеанса. Чувствительность каждого к свету варьируется, поэтому важно найти баланс, который лучше всего подходит для вас.
Терапия красным светом была предметом многочисленных научных исследований, причем более 10 000 исследований подтверждают ее эффективность. Исследования показали, что терапия красным светом может значительно улучшить клеточный метаболизм, уменьшить воспаление и усилить восстановление тканей.
Фотохимическая реакция, вызванная терапией красным светом, аналогична фотосинтезу у растений, где световая энергия превращается в химическую энергию, способствуя клеточному здоровью и функции.
Терапия красным светом работает, поставляя красный 620-660 нм) и ближнего инфракрасного (810-850 нм) света через кожу, который поглощается митохондриями в клетках. Митохондрии, известные как электростанции клеток, продуцируют аденозинтрифосфат (АТФ), энергетическую валюту клеток.
Когда красный свет поглощается, он усиливает митохондриальную функцию, что приводит к увеличению продукции АТФ. Это повышение в клеточной энергии усиливает восстановление клеток, регенерацию и общую функцию.
