Могут ли дети и пожилые люди использовать саунскую комнату?

Саунаэто место, предназначенное для людей, чтобы испытать сухие или мокрые сеансы тепла, что может способствовать здоровому образу жизни. Это может быть отдельное пространство или расположенное в фитнес -объекте, спа -отель или частной резиденции. Температура может варьироваться от 60 ° C-90 ° C, и она помогает расслабить тело, облегчить боль и уменьшить стресс. На стене сауна есть деревянные скамейки, где пользователи могут сидеть или лечь, чтобы насладиться жарой.

Могут ли дети использовать саунскую комнату?

Некоторые люди могут задаться вопросом, безопасно ли для детей использовать сауна. В целом, дети в возрасте до шести лет должны избегать его использования из -за риска перегрева. Дети в возрасте 6-12 лет должны использовать сауну под наблюдением взрослых, и они не должны оставаться в сауне более десяти до пятнадцати минут. Перед тем, как дети используют сауну, они должны пить воду, чтобы оставаться увлажненными.

Могут ли пожилые люди использовать саунскую комнату?

Пожилые люди могут использовать сауна, но они должны заботиться о себе и меры предосторожности. Перед использованием сауны они должны проверить со своим врачом, чтобы убедиться, что она безопасна для них. Они также должны оставаться увлажненными до и после сеанса сауны. Пожилые люди не должны оставаться в сауне слишком долго и должны избегать высоких температур.

Каковы преимущества использования сауновой комнаты?

Помимо расслабления, использование комнаты сауны может принести различные преимущества телу. Это может помочь улучшить сердечно -сосудистые здоровья, облегчить усталость и уменьшить стресс. Это также помогает устранить токсины из тела путем потоотделения. Воздействие тепла также может стимулировать кровообращение и облегчить мышечные и боли в суставах.

В целом, комнаты для сауны имеют многочисленные преимущества и могут использоваться людьми разных возрастов с надлежащими мер предосторожности. Это полезный инструмент для здорового образа жизни и снижения стресса. Если у вас есть какие -либо проблемы или вы не уверены, подходит ли вам комната сауны, желательно проконсультироваться с медицинским работником.

Научные исследования по комнате сауны

1. Laukkanen T, Kunutsor S, Khan H, et al. Сауновая купание обратно связана с деменцией и болезнью Альцгеймера у финских мужчин среднего возраста. Возраст старения 2017; 46: 245–249.

2. Кукконен-Харджула, К., Кауппинен, К. Влияние на здоровье и риск купания сауны. Int j Оборочное здоровье. 2006 апрель; 65 (3): 195-205.

3. Hannuksela ML, Ellahham S. Преимущества и риски купания сауны. Am J Med. 2001; 110 (2): 118-126.

4. Хуссейн Дж., Коэн М. Клинические эффекты регулярного сухого купания сауны: систематический обзор. EVID на основе комплемента Alternat Med 2018; 1857413.

5. Crinnion WJ. Удаление токсина через пот: краткая история и обзор доказательств. Altern Med Rev. 2011; 16 (3): 215-327.

6. Leppäluoto J, et al. Эндокринные эффекты повторного купания сауны. Acta Physiol Scand. 1986; 128 (3): 467-470.

7. Wybenga-Groot LE, et al. Модуляция экспрессии белка теплового шока в ответ на тепловой и ишемический стресс в китайских клетках яичника хомяка. Рак. 1995; 55 (9): 1912-1922

8. Kihara T, et al. Терапия WAON улучшает перфузию миокарда у пациентов с заболеванием коронарной артерии. J Am Coll Cardiol Img. 2010; 3 (4): 321-328.

9. Kauppinen Kp. Сауна, душ и вода -вода. Физиологические реакции на краткое воздействие на тепло, прохладно и холодное. Часть II: Кормуляторные и дыхательные изменения. Арктическое медицинское исследование. 1989; 48 (1): 44-54.

10. Jari Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen, Setor K. Kunutsor, et al. Ассоциация купания сауны с уменьшенной сердечно -сосудистой смертностью у финских мужчин и женщин. Jama Intern Med. 2018; 178 (2): 1-9.

Shenzhen Cavlon Technology Co., Ltd. является профессиональным производителем и поставщиком сауновых комнат, обеспечивая высококачественные продукты и услуги по всему миру. У нас есть преданные инженеры и дизайнеры, которые гарантируют, что наши продукты соответствуют международным стандартам и спецификациям клиентов. Наш сайтhttps://www.szcavlon.comПредоставляет подробную информацию о наших продуктах и ​​услугах. Если у вас есть какие -либо запросы, пожалуйста, свяжитесь с нами поinfo@szcavlon.com.